乳酸菌をしっかり摂っています

大阪マラソンに向けて動き始めています。

運動を開始するのに疲労を溜めていたら、仕事にならないので

研究をいろいろしていまして、実験的に乳酸菌が多く入っているサプリメント

を飲み始めました。

飲み始めてから、便が沢山出るようになりました。

これは 乳酸菌の話 で書いたように、整腸作用が

働いているからだと思います。

 

面白いのが、個人差はあると思うのですが、便が臭くなくなりました。

ちょっと仕事終わりの疲労感も減っているので

効果は出ているのかな?という感想です。

 

金曜にもう一つ試したい商品が到着するので

運動と並行して、気になっている

栄養補給のサプリ

を積極的に活用して、良かったらどんどん紹介したいと思います。

良くなかったら良くないって紹介します。

 

大阪マラソン当選しても大丈夫な身体づくりいよいよ

はじめていきます。

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