明日は大阪マラソン

今回は大阪マラソンエキスポには参加していませんが、自分の患者さん8名走るので、今日も精一杯明日に向けてケアをしていきます。

 

膝に不安のある方には軽固定もしています。ほとんどの方にはパイオネックスを20本、下肢に貼り付けています。

写真は二年前の大阪マラソン ボランティアの写真

(大阪鍼灸マッサージ協同組合)

明日は暑いマラソンになり、例年通り、大汗かいて、足が痙攣というパターンが考えられます。バナナを食べてもいいし、痙攣に効果がある芍薬甘草湯を飲んでもいいと思います。

 

昨年、一昨年よりは涼しいとは思いますが、油断せずにみなさん楽しい走りができますように♪

 

 

 

 

 

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