ライフログを取りながら楽しもう♪

↑コレ買っちゃいました。ガーミンさんの活動量計です

 

 

電池充電・交換は1年間必要ありません。

ずっとつけているだけで、一日の運動や歩数、睡眠など計測してくれます。

 

12時43分です♪

今日は、、、すでに9102歩歩いていますね。

 

昨日夜ずっと歩いていたので(レアポケモンを探して)

毎日データを入れていると自分がどれぐらいの強度でどのぐらい動けているか

把握できるのでぜひ購入して利用してみてください。

 

ちなみにスマートホン(ブルートゥース)が無いと、データが移せないので

ペアリングして利用できるスマホ(設定は簡単です)が必要です。

 

これで毎日歩いて、ウェートダウン。ある一定の段階で走る

という計画で進めていきます。

 

楽しみながら身体動かしたいですね。

 

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つるみ鍼灸マッサージ院、院長関浦亮の似顔絵。肩こり腰痛などに鶴見区の鶴見鍼灸マッサージ院で痛みを取り除く

 

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